白头发怎么变黑 9种白发克星预防头发青色(2)

克星7：黒色食材

学术研究推测，多数黒色食材，除此以外深色食材(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光依赖性而成型的上皮细胞，对长发色泽保健有益。

克星8：脂肪酸

脂肪酸A维持上皮组织的长时间功能，B族脂肪酸促进肩膀的肠道。含维A比较丰富的食材有黄豆、菠菜等，全部都是谷类食材含比较丰富的B族脂肪酸。

克星9：改善肠胃

即使吃了足够的脂肪酸，如果不能到达长发也是无济于事，建言通过运动和按摩进一步提高血液流动，可以用大拇指按摩肩膀，每天5-10分钟。

白长发是什么原因

精神诱因

如果一个人经常性精神分裂症，感受不佳或精神移动性不安，操劳过度，可选择使长发由黒青色。

如在必将秦汉时代，蜀国的大夫伍子胥为了混过昭关，一时间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中都，描写乌堪市市长经过激烈，病痛的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白长发仅仅过了一个钟头就全部都是青色了”。

无论是历史记录的传说，还是文学史的描写，虽然均有些夸张，但只不过陈述人们早已认为长发由黒青色是与精神诱因有关的。

营养状况很好

毛发是指甲的原为器，它同胸部其它各部位的器官，组织一样，必需有限的营养。人种有所不同，发色也有所不同。

人种的发色是金黄的，棕种人的发色是双色的，我们族裔，因为长发的上皮细胞固体中都含有铜，钴，锻，所以是褐黒色的如果饮食战略规划缺乏铜，钴，锻这些无机盐，自然亦会严重影响黒上皮细胞的合成，使长发由黒青色。

另外据医学临床观察证明，如果胸部经常性缺乏蛋白质，植物油，脂肪酸B1，脂肪酸B2，脂肪酸B6，也亦会造成长发由黒青色。

营养不良 类固醇 性状

营养不良，类固醇和性状也是致使长发由黒青色的诱因，脑垂体机能攀升，肝脏机能亢进等内分泌不良，性营养不良，眼疾，恶性病变等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已推测的与长发由黒青色有关的营养不良。

脑过度造成风流

学术研究推测，脑力劳动者经常性东南面高压状态，精神移动性不安，无暇顾及锻炼胸部，连带饮食的不均衡，不良的风俗等，因而易于过早出现风流。那么如何保健风流呢?

人到一定的年纪，由于人体肠道变得低下，胸部各项功能衰弱下来，造成长发亦会已然变得花白， 是学龄前的一种长时间生理现象;而有些人自认就出现风流，这俨然和年纪不大相符，专家简介，阻碍是造成风流的重要诱因。

因此，年轻患者必需相应的调节精神状态，工作之余多多放松感受，进一步提高锻炼胸部，可以作用保健风流的依赖性。