20110629有益大智慧：李清讲防暑降温小常识

炎热的冬天来了我们应以该如何来严防暑降温呢?如今我们召来了李清做客生活品质大智慧给我们讲解法严防暑降温小故常识。

本期节目请到的环节是华北地区医师基金就会皮肤上性病从业者副主席就会第一届副主席李清，讲严防暑降温小故常识。

下面是本期视频的段落简介：

严防暑降温小故常识

一、猝死的几种针灸表现

1、先兆猝死：是指在低温环境之中长时间后，消失轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种猝死短时间往故常方可恢复。

2、轻症猝死：指除以上病症外，还牵涉到体温增高，面色潮红，胸闷、皮肤上干热，或有面色苍白、恶心、恶心、大台吉、血压下降、摇动峨眉等病症。

3、重症猝死：也称热衰竭，表现为：皮肤上凉，过多出台吉，恶心，恶心，瞳孔扩大，腹部或肢体呕吐，摇动快，故常马上昏倒或大台吉后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等病症。

二、猝死的严防止

猝死是夏季故常见于的医护，遏制严防止可以大缩减患病率，猝死的严防止应以同样几点：

1、适宜的失眠。合理安排往故常时间，保证适宜的失眠以保持充沛的运动量，并超过严防暑目的。

2、科学合理的饮食。不吃大量的蔬菜、可食用及适量的哺乳类RNA和脂肪，补充运动量损耗。切忌节食。

3、做好消炎措施。室外举办活动要不致阳光直射四肢，不致皮肤上直接吸收辐射热，背著好帽子、衣着宽松。

4、合理的水。每日的水3跃升6升，以计有镁0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后不致大量的水。

三、消失猝死病症的管控

1、几天后将产妇转移至干燥、通风处往故常，有利于散热。

2、补充如水电介质。

3、用或涂于产妇的四肢脸颊;口服;;等药物。

4、重度猝死产妇除以上3点管控外，应以几天后背著至医院救治。

夏日严防暑降温可食用来帮忙

夏日炎炎，如何才能严防猝死?低温籓来，怎样才能解法暑气?专家学者说，多不吃些瓜果有助于缓和夏日的猝死情况，当然也要不吃对了才管用：

严防暑可食用绿豆：有止咳、明目降压、安神等清热。绿豆姜是故常用的清暑解法毒剂，故常不吃绿豆姜还可冷饮养胃。

严防暑可食用冬瓜：性味甘寒。冬瓜可缓和猝死、发热、心烦、口渴等现状。但胃寒、过敏的人不可多不吃。

严防暑可食用黄瓜：计有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且计有钾特别丰富。

严防暑可食用丝瓜：丝瓜做姜喝，有冷饮解法热、利尿、消肿的清热。

严防暑可食用香菇：有止咳、清心冷饮、明目降压的作用。据学术研究，香菇计有有一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖清热。

严防暑可食用桂花：计有RNA、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解法暑、助消化、健脾胃的效果。

严防暑可食用红豆：红豆不但好不吃，还有可食用。之中医认为它有去火清热，能清暑、解法热、除烦。

严防暑可食用大米：大米在滋阴、去炎的同时还能补充因为低温而大量损耗的RNA。

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本期环节详述：

李清

主任医师1989年毕业于首都医科大学针灸医学则有，毕业后一直就职于首都医科大学成都天坛医院皮肤上科，曾在成都协和医院进修一年。交由科室医疗、教学、科研院所、生活品质宣教等行政机构指导。本人主要从事皮肤上科针灸及教学指导，对湿疹、皮炎、背著状疱疹等故常见于病及皮肤上美容保养有独到的治疗方法。热心公益事业，卓有成效严防病生活品质职业教育宣传举办活动。

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